鲈鱼肉150克 洋葱 1 个 柿子椒 1 碗 葱1棵 蒜粒 1 汤匙 胡椒 1-2 个 黑胡椒粉 ½ 汤匙 蚝油1 汤匙 白糖1 茶匙
1. 把鲈鱼肉放在锅里炸
2. 准备锅 , 然后炒蒜粒
3.加入洋葱, 柿子椒和胡椒炒在一起
4.倒蚝油,白糖和胡椒下入
5.放炸鲈鱼肉搅拌均匀 最后把食物倒盘子里
混合糙米 :维生素 B 和促进消化系统